“Yoga is when every cell of your body sings the song of the soul.”
B.K.S. Iyengar
YOGA
YOGA • PRANAYAMA • MEDITATION
Yoga ist für mich mehr als eine körperliche Praxis – es ist eine Reise zu mir selbst und eine Einladung, ganz offen und wertfrei nach innen zu schauen. In meinem Unterricht gebe ich meine eigenen Erfahrungen weiter und mein Verständnis dessen, was Yoga ist. Denn nur das, was ich selbst in der Tiefe erfahren habe, kann ich auch authentisch weitergeben.
Dabei lege ich großen Wert auf einen liebevollen Umgang mit dir, deinem Körper und seinen Grenzen. Neben Asanas gehören für mich auch philosophische Aspekte, Pranayama und Meditation zu einer runden Yogastunde dazu. Und selbstverständlich spielt auch Musik eine große Rolle – ob in liebevoll selbst kreierten Yoga Playlists oder auch in Form von Live Musik als Begleitung in meinen Yogastunden und in Shavasana. Denn Yoga ist so viel mehr als nur die körperliche Praxis!
Wie du mit mir zusammenarbeiten kannst:
Momentan befinde ich mich in Mamapause. Deshalb pausieren alle meine Kurse.
Ich biete auch Privatunterricht in Köln und online via Zoom an. In einer Yoga Einzelstunde kann ich ganz individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen und dir ein maßgeschneidertes Übungsprogramm zusammenstellen. Neben eigens für dich ausgewählten Asanas beziehe ich auch gerne weitere yogische Elemente wie Pranayama (yogische Atemübungen), Meditation und Mantra chanten mit ein. Hier richte ich mich ganz nach deinen Vorstellungen – in der Einzelstunde dreht sich alles um dich!
Für wen ist Einzelunterricht geeignet? Einzelunterrichtet eignet sich für alle, die gerne tiefer in ihre Yogapraxis eintauchen möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst mit dem Yoga angefangen hast oder schon jahrelang übst. Alles was du brauchst ist der Wunsch und die Bereitschaft, dich tiefer mit dir und deiner Praxis auseinanderzusetzen. Eine Einzelstunde eignet sich außerdem wunderbar als besonderes Geschenk!
Preise:
60 min | 95 €
90 min | 120 €
Du möchtest einer geliebten Person gern eine besondere Yogastunde schenken? Oder du suchst nach einer ganz besonderen Aktivität für einen Junggesellinnenabschied? Gerne gestalte ich euch eine ganz individuelle Yogastunde, auf Wunsch auch mit einem Soundbath, Rohkakao, einem Frauenkreis oder gemeinsamen Mantrasingen. Schreib mir einfach, was du vorhast und ich erstelle dir ein individuelles Angebot!